Finn ditt treningssenter
Det finnes mange alternativer for deg som ønsker å trene på et treningsstudio. Om du er ute etter gruppetimer eller ønsker et individuelt opplegg sammen med en kvalifisert instruktør, så er det flere sentre og kjeder du kan velge mellom. Her gir vi deg en oversikt over de mest populære.
Selv om mange nordmenn er glad i å sitte hjemme, enten for å se på tv, lese bøker, surfe på nett, spille dataspill eller dra ut på noe, sitter mange igjen med dårlig samvittighet og det faktum at man har brutt nyttårsforsettet. Man trenger ikke å endre hverdagen totalt – det eneste du trenger å gjøre, er å sette av noe tid en, to eller tre ganger i uken for å trene. Mange har også god erfaring med å benytte seg av et eget treningsrom. Dette kan være dyrt, men det kan være verdt investeringen. Dersom du må låne for å finansiere treningsrommet, kan du for eksempel besøke NorskKreditt.
Sats Elixia
De to store kjedene Sats og Elixia gikk sammen i 2014. Med sine 160 sentre fordelt i Norge, Sverige og Finland er de nå en av Nordens største treningssenterkjeder. Selskapet er en del av Health & Fitness Nordic og har samlet sett over 7000 ansatte med mer enn 400.000 medlemmer.
Sats Elixia satser på å ha moderne sentre med nytt oppdatert utstyr. Alle nye medlemmer får også to avtaler med en egen personlig trener når de begynner. På den måten kan de som ikke har trent før, eller de som ønsker et eget opplegg, få god oppfølging i starten.
I tillegg til vanlige kondisjon og styrkeutstyr er det flere forskjellige gruppetimer du som medlem kan bli med på. Her tilbys alt fra dans til trening i militærstil. Tar du barna med på trening kan de leveres til en egen avdeling for barnepass, mens du lar svetten renne på tredemøllen.
Actic
Actic er en Europeisk treningskjede med over 140 sentre i blant annet Sverige, Tyskland, Østerrike og Finland, i tillegg til Norge. Størst er de i Sverige hvor de har 140 000 medlemmer.
Et medlemskap hos Acta gir deg muligheten til å bli med på et stort utvalg gruppetimer. Du står fritt til å prøve ut sentrene med en gratistime, hvor en egen personlig trener kan lage et individuelt opplegg til deg. Er treningssenteret knyttet sammen med en svømmehall vil gratis inngang være inkludert i medlemskapet.
Spenst
Spenst er en helnorsk treningskjede som har sentre rundt i hele Norge. Her kan du få individuell oppfølging og trening i både treningsstudio eller i sal. Ønsker du gruppetrening tilbyr de flere forskjellige former for det, eller du kan trene individuelt slik du selv ønsker på et bredt utvalg av styrke og kondisjonsapparater.
Som medlem på Spenst får du også tilgang til egne medlemsfordeler som gir deg rabatter innenfor alt fra reise, til sportsutstyr og underholdning.
Studentidretten
Studentidretten er en organisasjon som tilbyr et stort utvalg av aktiviteter for studenter, og driver også flere treningssentre. De fleste sentrene som er drevet av Studentidretten er åpen for alle, men er du student får du kraftig reduserte priser. Flere steder er det også tilgang til klatre og svømmehaller, squash og tennisbaner.
Stamina
Stamina omtaler seg selv som et helse- og livsstilskonsern, og driver 53 treningssentre i Norge samt 40 bedriftshelsekontorer. Bedriftshelsekontorene tilbyr tjenester innen helseaspektet ved et selskap, og tar for seg HMS-arbeid, arbeidsmiljø, livsstil, samt oppfølging og forebygging av sykefravær. De har også et eget spesialistsenter i Oslo kalt Norsk Idrettsmedisinsk institutt.
De fleste sentrene tilbyr mange forskjellige typer gruppetrening, en egen frivektsavdeling, tredemøller og vanlige styrkeapparater. Enkelte sentre har også en egen lekepark for de som må plassere barna et sted under treningsøkten.